Dein Wohlfühlcheck | Nadine Hauser

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01 · Was dich gerade beschäftigt

Was sind deine drei größten Herausforderungen?

Wähle genau die drei Punkte, bei denen du dir gerade am meisten Veränderung wünschst.

0 von 3 ausgewählt

Wenig Energie Schlaf und Erholung Heißhunger Unwohl im Körper Verdauung und Blähbauch Konzentration und Brainfog Haut, Haare, Nägel Stress und innere Unruhe Gewicht und Stoffwechsel Gelenke und Beweglichkeit Sport und Regeneration Periode oder Wechseljahre Ich kann es noch nicht richtig greifen

02 · Darm, Alltag, Energie

Wo erkennst du dich wieder?

Wähle alles aus, was aktuell wirklich auf dich zutrifft.

Darm und Immunsystem

Magen oder Verdauung bereiten mir häufig Probleme Ich esse selten fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag Ich trinke im Alltag oft zu wenig Ich bin häufig erkältet Allergien oder Heuschnupfen beschäftigen mich Ich habe häufig Heißhunger

Energie und Fokus

Ich bin häufig nervös oder unkonzentriert Ich fühle mich tagsüber schlapp und müde Kopfschmerzen oder Migräne begleiten mich Ich erlebe regelmäßig Energielöcher Meine Arbeit fordert mich körperlich stark

03 · Regeneration und Beweglichkeit

Was zeigt dir dein Körper noch?

Auch hier gilt: Wähle nur, was wirklich zu dir passt.

Regeneration und Balance

Ich schlafe schlecht oder unruhig Ich habe häufig Stress Ich bin unzufrieden mit Haut, Haaren oder Nägeln Ich habe Sodbrennen oder häufiges Aufstoßen Ich habe Verspannungen oder Muskelkrämpfe Ich neige zu Wassereinlagerungen

Sport, Gelenke und Frauenthemen

Ich möchte meine sportliche Leistung steigern Ich habe häufig Muskelkater oder erhole mich langsam Meine Gelenke sind häufig steif oder schmerzen Ich habe Beschwerden während meiner Periode Wechseljahresbeschwerden beschäftigen mich Mein Bindegewebe beschäftigt mich

Wie lange begleitet dich das schon?

Wenige Wochen Mehrere Monate Länger als ein Jahr

Woran merkst du es im Alltag am stärksten?Ein kurzer Satz reicht.

04 · Wichtig vor jeder Empfehlung

Gibt es etwas, das ich berücksichtigen muss?

Hier frage ich bewusst nur nach Ja, Nein oder unsicher. Details klären wir persönlich.

Hast du bekannte Unverträglichkeiten oder Allergien?

Nein Ja, Details klären wir persönlich Ich bin unsicher

Nimmst du regelmäßig Medikamente?

Nein Ja, Details klären wir persönlich Ich bin unsicher

Gibt es bekannte Themen bei Herz, Kreislauf oder Blutdruck?

Nein Ja, Details klären wir persönlich Ich bin unsicher

Gibt es bekannte Erkrankungen an Gelenken oder Knochen?

Nein Ja, Details klären wir persönlich Ich bin unsicher

Bitte trage hier keine Diagnosen oder Medikamentennamen ein. Wenn du „Ja“ oder „unsicher“ auswählst, klären wir die Details persönlich. Bei medizinischen Fragen gehört die Entscheidung in ärztliche oder pharmazeutische Hände.

05 · Ziele und Motivation

Was ist dir wirklich wichtig?

Damit ich nicht nur deine Themen sehe, sondern auch verstehe, wohin du möchtest.

Welche Ziele sind dir gerade wichtig?Du kannst mehrere auswählen.

Wähle mindestens ein Ziel aus.

Mehr Energie und Power im Alltag Besser schlafen und schneller regenerieren Mein Immunsystem unterstützen Meinen Stoffwechsel unterstützen Mein Gewicht verändern oder halten Verdauung und Wohlbefinden unterstützen Mich vitaler und mehr wie ich selbst fühlen

Was ist dir eine tägliche Routine für dein Wohlbefinden wert?

Weniger als 3 Euro Mehr als 3 Euro Kann ich noch nicht einschätzen

Gibt es in deiner Familie noch jemanden, für den du dir ebenfalls Unterstützung oder einen eigenen Check wünschst?freiwillig · Schreib bitte nur, um wen es geht. Alles Weitere klären wir persönlich.

Wenn sich eine Sache spürbar verändern dürfte, welche wäre es?

06 · Damit ich dir antworten kann

Wie darf ich dich erreichen?

Deine Antworten landen bei mir. Ich werte sie persönlich aus.

Dein Vorname

Wie alt bist du?freiwillig

Instagram-Name oder WhatsApp-Nummer

Wie möchtest du meine Antwort bekommen?

Sprachnachricht Textnachricht

Ich willige ausdrücklich ein, dass Nadine meine gesundheitsbezogenen Angaben zur persönlichen Auswertung dieses Checks und zur Kontaktaufnahme verarbeitet. Ich kann diese Einwilligung jederzeit widerrufen. Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen.

Der Check ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.

Geschafft

Danke für dein Vertrauen.

Deine Antworten sind bei mir angekommen. Ich lese sie persönlich und melde mich bei dir. Du musst jetzt nichts weiter tun.

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